۲۲ مهر ۱۴۰۲
نکات ارزشمندی که به شما کمک می کند بهتر شوید.
اختلال وسواس فکری عملی (OCD): علل، علائم و روش‌های درمان در مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرویلا رویش نو
معرفی اختلال وسواس فکری عملی
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یکی از اختلالات روانشناختی است که با افکار مزاحم و تکراری (وسواس) و رفتارهای اجباری و تکراری (اجبار) مشخص می‌شود. این اختلال باعث اختلال در زندگی روزمره، کاهش تمرکز و ایجاد استرس شدید می‌شود.
در مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرویلا رویش نو واقع در ۴۵ متری گلشهر کرج و با مدیریت دکتر زهرا وحیدی، روانشناس بالینی، ما با روش‌های علمی و تخصصی، به مراجعین کمک می‌کنیم تا OCD خود را مدیریت کنند و زندگی متعادلی داشته باشند.
تعریف و انواع وسواس‌ها
OCD شامل افکار ناخواسته و مزاحم است که فرد احساس می‌کند باید با رفتارهای اجباری آن‌ها را خنثی کند.
انواع وسواس‌ها:
- وسواس تمیزی و شستشو: ترس از آلودگی و شستشوی مداوم دست یا محیط
- وسواس ترتیب و نظم: نیاز مداوم به نظم و ترتیب دقیق اشیاء
- وسواس کنترل و بررسی: بررسی مکرر قفل‌ها، درها و وسایل خانگی
- وسواس افکار خشونت‌آمیز یا جنسی: افکار ناخواسته و آزاردهنده
- وسواس جمع‌آوری یا نگهداری: جمع‌آوری اشیاء بی‌ارزش و ناتوانی در دور انداختن آن‌ها
علائم و نشانه‌ها
نشانه‌های روانی و رفتاری:
- افکار مکرر و مزاحم که باعث اضطراب می‌شوند
- انجام رفتارهای تکراری برای کاهش اضطراب
- اختلال در فعالیت‌های روزمره و اجتماعی
نشانه‌های جسمی و عملکردی:
- خستگی ناشی از رفتارهای اجباری
- اختلال خواب و کاهش تمرکز
- احساس ناتوانی و ناکامی
علل و عوامل زمینه‌ای
ژنتیک و بیولوژی:
سابقه خانوادگی OCD و تغییرات شیمیایی مغز می‌تواند نقش داشته باشد.
عوامل روانی و محیطی:
- تجربه‌های استرس‌زا یا ضربه‌های روانی
- اضطراب مزمن و فشارهای اجتماعی
عوامل اجتماعی:
- حمایت ناکافی خانواده یا دوستان
- شرایط استرس‌زا و محیطی
روش‌های تشخیص
تشخیص OCD با مصاحبه بالینی، ارزیابی روانشناختی و تست‌های استاندارد انجام می‌شود. ابزارهایی مانند Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) برای سنجش شدت اختلال استفاده می‌شود.
روش‌های درمان و مداخلات
روان‌درمانی:
- رفتاردرمانی شناختی (CBT): شناسایی افکار وسواسی و تغییر الگوهای رفتاری
- درمان مواجهه و پیشگیری پاسخ (ERP): مواجهه کنترل‌شده با ترس‌ها و کاهش رفتارهای اجباری
- درمان گروهی: تبادل تجربیات و حمایت اجتماعی
دارودرمانی:
- داروهای ضدافسردگی (SSRIs) تحت نظر روانپزشک
روش‌های تکمیلی:
- تمرینات آرام‌سازی و مدیریت استرس
- برنامه‌ریزی روزانه و سبک زندگی سالم
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرویلا رویش نو با ارائه جلسات حضوری و آنلاین، برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهد و همراه مراجعین است.
نکات پیشگیری و مدیریت OCD
- آموزش مهارت‌های مقابله با افکار مزاحم
- حفظ تعادل زندگی و استراحت کافی
- تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیتیشن
- مراجعه به روانشناس در صورت تشدید علائم
جمع‌بندی و تماس با مرکز
اختلال وسواس فکری عملی یک مشکل شایع اما قابل درمان است. با تشخیص به موقع و درمان تخصصی، فرد می‌تواند زندگی روزمره خود را مدیریت کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد.
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرویلا رویش نو واقع در ۴۵ متری گلشهر کرج و با مدیریت دکتر زهرا وحیدی، روانشناس بالینی آماده ارائه مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین در زمینه OCD است.
سلب‌مسئولیت
این محتوا جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست. تغییر یا قطع دارو فقط با نظر روانپزشک. در موارد خطر فوری، با اورژانس تماس بگیرید.
برای شروع درمانِ مؤثر و قابل اندازه‌گیری، همین حالا اقدام کنید.
جستجو
پست های جدید
-
-
۲۱ بهمن ۱۴۰۲
نکات ارزشمندی که به شما کمک می کند بهتر شوید. -
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
نکات ارزشمندی که به شما کمک می کند بهتر شوید.